Knipperen, lachen, fronsen, wrijven, huilen… de huid rondom je ogen is bijna continu in beweging. Zelfs ’s nachts, als je slaapt, beweegt je oogbol. Wist je dat je gemiddeld zo’n 100.000 oogbewegingen per dag maakt? Geen wonder dat daar de eerste tekenen van huidveroudering ontstaan: kraaienpootjes.

Kraaienpootjes – gekke naam eigenlijk, toch? – beginnen vaak als fijne mimiekrimpeltjes, ook wel lachrimpeltjes genoemd. Naarmate je ouder wordt, worden ze dieper en blijven ze ook zichtbaar in rust. Ze zijn meestal de eerste zichtbare rimpels in het gezicht én de rimpels waar vrouwen zich het meest aan storen. In dit artikel lees je alles over kraaienpootjes: hoe ze ontstaan, wat je ertegen kunt doen én hoe je ze kunt voorkomen.

 

Waarom vinden we kraaienpootjes zo vervelend?

Kraaienpootjes worden vaak genoemd als grootste cosmetische ergernis. Zelfs meer dan huidverslapping of rimpels op het voorhoofd of rond de mond. Hoewel ik ze zelf zie als tekenen van een lachend leven, worden vrouwen – vooral boven de 35 – er vaak ouder door geschat. En dat kan het zelfvertrouwen beïnvloeden. Reden genoeg om er aandacht aan te besteden.

Lachrimpeltjes of kraaienpootjes – wat is het verschil?

• Lachrimpeltjes zijn expressielijntjes die verschijnen als je lacht. Ze verdwijnen meestal weer als je gezicht ontspant.

• Kraaienpootjes zijn de blijvende rimpeltjes bij de buitenste ooghoeken die ontstaan door herhaald lachen, zonneschade en huidveroudering. Deze blijven ook zichtbaar als je gezicht in rust is.

Kraaienpootjes beginnen vaak als lachrimpeltjes, maar worden door invloeden van binnenuit én buitenaf dieper en blijvend.

Hoe ontstaan kraaienpootjes?

De huid rondom je ogen is extreem dun en kwetsbaar. Naarmate je ouder wordt, maakt je huid minder collageen en elastine aan. Hierdoor verliest ze stevigheid en veerkracht. Factoren die kraaienpootjes versnellen:

• Zonneschade (UV-straling)

• Roken en alcohol

• Suikerrijke voeding

• Stress en slaaptekort

• Verkeerde huidverzorging of te agressief reinigen

• Veelvuldige mimiek (lachen, knijpen, fronsen)

 

Kun je kraaienpootjes wegwerken met alleen een oogcrème?

Laten we eerlijk zijn: een oogcrème alleen gaat kraaienpootjes niet ‘weg’ smeren. Helaas laat social media soms anders geloven. Maar dat beeld is niet realistisch. Een goede oogcrème kan wel degelijk helpen bij hydratatie, voeding, het verminderen van fijne lijntjes en het verzachten van je oogcontour – maar alleen als je hem combineert met de juiste aanpak én bescherming.

Laat je adviseren door een huidspecialist, zeker als je krachtige werkstoffen gebruikt of specifieke huidproblemen hebt. Niet elk product is geschikt voor de gevoelige ooghuid.

Welke oogverzorging past bij jou?

Er zijn oogcrèmes met verschillende functies, afgestemd op wat jouw huid nodig heeft:

• Hydraterend – tegen droogtelijntjes

• Voedend – bij een droge huid

• Kalmerend – bij gevoeligheid of irritatie

• Drainage – bij vochtwallen

• Anti-aging – om rimpelvorming te voorkomen

• Oplichtend – tegen donkere kringen

Wil je écht het maximale uit je verzorging halen? Dan is een aparte oogverzorging een must.

Verzorgingstips voor je oogcontour

De huid rond je ogen vraagt om zachtheid. Wat je dagelijks doet, heeft grote impact:

• Reinig je ogen altijd met een milde reiniger, ook na een feestje

• Wrijf nooit hard in je ogen of bij het verwijderen van make-up

• Breng oogverzorging aan met zachte klopbewegingen, niet wrijven of trekken

• Restjes make-up kunnen irritatie geven – verwijder alles zorgvuldig

 

Werkt een oogmasker echt tegen kraaienpootjes?

Ja! Een oogmasker doet z’n werk, mits je realistische verwachtingen hebt. Verwacht geen wonderen, maar zie het als een oppepper. Afhankelijk van de ingrediënten hydrateert het, voert het vocht af of geeft het voeding. Plus: het zorgt voor een heerlijk me-time moment. En als jij ontspant, ontspant je huid mee.

Wat werkt écht tegen kraaienpootjes? SPF!

Zonnebescherming is je beste vriend. Het overgrote deel van huidveroudering – rimpels, kraaienpootjes, verslapping – ontstaat door UV-straling. Bescherm je huid dus elke dag, ook als het bewolkt is. Een SPF 30 of hoger met breed spectrum is een must.

Wist je dat blauw licht (telefoon, laptop, tv) óók huidveroudering veroorzaakt? Bij PUUR werken we met zonbeschermers die direct een blauw licht-filter bevatten. Vraag gerust advies!

Nog een gouden tip: draag een zonnebril. Zo knijp je minder met je ogen én bescherm je de huid extra tegen UV.

En dan… stress, slaap en leefstijl

Je huid is een spiegel van je binnenwereld. We staan vaak ‘aan’, hebben drukke agenda’s, verantwoordelijkheden, zorgen… Die stress zie je terug in je gezicht. Cortisol – het stresshormoon – breekt collageen in je huid af. En minder collageen = meer rimpels.

Gun jezelf daarom regelmatig rust en ontspanning. Denk aan:

• Voldoende slaap

• Wandelen of sporten in de natuur

• Gezelligheid met vrienden en familie

• Een ontspannende gezichtsbehandeling bij PUUR, inclusief massage

 

Voeding en kraaienpootjes – wat kun je eten?

Wat je eet, zie je terug in je huid. Vermijd roken, alcohol en suikers – deze versnellen huidveroudering. Kies liever voor:

• Groenten en fruit

• Ongebrande noten

• Vette vis (rijk aan omega 3 en antioxidanten)

• Veel water en kruidenthee

Met gezonde voeding help je je huid van binnenuit te stralen.

Onze favoriete oogverzorging: voor elke huidconditie een passende crème

• Droge huid en droogtelijntjes
  Forlle’d – Hyalogy Eye MoistLift
  Ultra-hydraterende oogcrème met laagmoleculair hyaluronzuur. Trekt diep in de huid, vermindert droogtelijntjes en herstelt de vochtbalans van binnenuit.

• Vochtwallen en opgezwollen ogen
  Pascaud – Eyecare Cream
  Verstevigt, kalmeert en voert vocht af. Deze lichte crème bevat o.a. ogentroost en is ideaal bij wallen of een vermoeide blik.

• Donkere kringen en vermoeide ogen
  Pascaud – Eyeboost Gel
  Fris en licht. De verkoelende gel werkt op donkere kringen en fijne lijntjes. Ideaal als je ogen snel zwaar of dof aanvoelen.

• Gevoelige huid of snel geïrriteerde oogcontour
  Chi Essential Cosmetics – Lavender & Rose Eye Balm
  100% natuurlijk. Werkt verzachtend en rustgevend dankzij de lavendel en roos. Perfect bij gevoeligheid, roodheid of vermoeide ogen. Ook fijn als je bewust kiest voor natuurlijke verzorging.

• Kraaienpootjes, rimpeltjes en verlies van stevigheid
  LABAREAU – The Uplift
  Luxe serum met directe liftende werking. Stimuleert de collageenaanmaak, vermindert kraaienpootjes en maakt de oogcontour gladder en strakker.

• Verslapte huid en hangende oogleden
  Valmont – V-Line Lifting Eye Cream
  Verstevigend en herstellend. Werkt op diepe rimpels én bovenste oogleden. Perfect voor de rijpere huid die behoefte heeft aan een liftend effect.

• Zonneschade, pigment of stress-gerelateerde veroudering
  pHformula – E.Y.E. Recovery
  Cosmeceutische krachtpatser. Stimuleert celvernieuwing, vermindert pigment en rimpeltjes, en is zeer effectief bij UV-schade en versnelde huidveroudering.

• 100% natuurlijke oogverzorging tegen fijne lijntjes
  Eminence Organics – Neroli Age Corrective Eye Serum
  Licht serum met natuurlijke plantenextracten, neroli en stamceltechnologie. Verstevigt, hydrateert en vermindert fijne lijntjes op een zachte, natuurlijke manier. Fijn bij beginnende huidveroudering of als je bewust kiest voor biologische verzorging.

• Voeding en zachtheid bij droge, gevoelige oogcontour
  Eminence Organics – Wild Plum Eye Cream
  Rijk en romig. Werkt voedend bij een trekkerig gevoel, hydrateert diep én bevat antioxidanten uit wilde pruim om donkere kringen te verhelderen. Ideaal voor de natuurlijke skincare-liefhebber.

---

Wil jij kraaienpootjes op een natuurlijke manier aanpakken of vertragen?
Advies op maat voor jouw oogcontour?
Bij PUUR kijken we naar jouw huidconditie van dit moment. We geven persoonlijk advies over oogverzorging, behandelingen en zonbescherming die écht bij jou passen. Alle oogverzorging vind je ook online in onze webshop: PUUR Skin Online

Liefs Edith,

Huidspecialiste en eigenaresse PUUR Skin Solutions: PUUR Huidinstituut Oosterhout & Prinsenbeek, PUUR Natural Skin Breda & PUUR Skin Online

Maak dan een afspraak via www.puur-huidinstituut.nl of kom langs in Breda, Prinsenbeek of Oosterhout.

We helpen je graag stralend ouder worden – zonder zorgen over kraaienpootjes.